반응형 건강관리2 건강기능식품, 이제는 생활 속 필수 루틴이 되다 어떤 제품을 고르고, 어디서 얼마나 쓰고 있을까?건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품의 수요가 꾸준히 증가하고 있습니다.2024년 가공식품소비자태도조사 결과를 통해 소비자들이 어떤 건강기능식품을어떤 기준으로 구입하고 있으며, 구매처와 지출 수준, 전반적인 만족도는 어떤지를살펴보겠습니다. 일상의 루틴으로 자리 잡은 건강기능식품 소비 흐름을 확인해 보세요. 가장 많이 구매한 건강기능식품은?최근 1년간 소비자들이 가장 많이 구입한 건강기능식품은 유산균류(70.2%)와비타민·무기질 제품(68.9%)이었습니다. 장 건강과 면역력 강화, 피로 개선 등일상적인 건강관리에 필수적인 기능들이 포함된 제품들로 나타났습니다.이외에도 EPA 및 DHA 함유 유지(57.6%), 인삼류(55.7%), 기타 기능성 식품(.. 2025. 7. 13. 배우 박준금의 몸매 비결, 1일 1식의 장단점 배우 박준금이 1일 1식을 통해 날씬한 몸매를 유지하고 있다는 내용과, 1일 1식이 건강에 미치는 영향에 대한 정보를 담은 글입니다. 1일 1식은 하루에 한 끼만 먹는 식사법으로, 일본의 나구모 요시노리 박사가 주장한 방법입니다. 1일 1식은 장시간 공복 상태를 유지하기 때문에 장수 유전자가 활성화되고, 당뇨, 치매, 암과 같은 성인병을 예방할 수 있다고 알려져 있습니다. 그러나 1일 1식이 반드시 건강한 식사법이라고 할 수는 없습니다. 1일 1식을 하면 식사를 규칙적으로 하지 않기 때문에 생체 리듬이 불안정해질 수 있으며, 성장호르몬 분비가 감소할 수 있습니다. 또한 지방이 잘 쌓이는 몸이 될 수 있으며, 단백질이나 비타민 같은 영양소가 부족하기 쉬워 영양 불균형 상태에 빠지기 쉽습니다. 다이어트를 목.. 2023. 10. 14. 이전 1 다음
