반응형 성공1 서툰 엄마의 아름다운 성장 기록 (책 : 성취심리) 정신적 습관과 삶의 방향을 바꿀 수 있는 가장 강력한 방법 중의 하나는 21일 PMA(Positive Mental Attitude : 긍정적인 정신 태도) 프로그램이다. 21일 PMA 프로그램인 마인드 리프로그래밍 7가지 기법을 기록 중 ★ 첫번째 단계인 시각화하기 ★ 에 대해 기록해 본다. 시각화하기정신세계를 제어하기 위한 첫 번째 작업은 시각화이다. 이것은 자아 개념을 바꾸기 위한 가장 강력한 기법이다.시각적 이미지는 욕구를 강화하고 믿음을 깊게 한다. 동시에 의지력을 향상하고 끈기를 길러준다.ㅇ 시각화의 4가지 요소1) 빈도(frequency)미래의 사건이나 목표, 행동을 얼마만큼 반복해서 시각화하느냐가 우리의 생각과 느낌과 행동에 강력한 영향을 미친다. 뛰어난 업적을 이룬 사람들은 자신이 달성하.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
