본문 바로가기

분류 전체보기123

배우 박준금의 몸매 비결, 1일 1식의 장단점 배우 박준금이 1일 1식을 통해 날씬한 몸매를 유지하고 있다는 내용과, 1일 1식이 건강에 미치는 영향에 대한 정보를 담은 글입니다. 1일 1식은 하루에 한 끼만 먹는 식사법으로, 일본의 나구모 요시노리 박사가 주장한 방법입니다. 1일 1식은 장시간 공복 상태를 유지하기 때문에 장수 유전자가 활성화되고, 당뇨, 치매, 암과 같은 성인병을 예방할 수 있다고 알려져 있습니다. 그러나 1일 1식이 반드시 건강한 식사법이라고 할 수는 없습니다. 1일 1식을 하면 식사를 규칙적으로 하지 않기 때문에 생체 리듬이 불안정해질 수 있으며, 성장호르몬 분비가 감소할 수 있습니다. 또한 지방이 잘 쌓이는 몸이 될 수 있으며, 단백질이나 비타민 같은 영양소가 부족하기 쉬워 영양 불균형 상태에 빠지기 쉽습니다. 다이어트를 목.. 2023. 10. 14.
[대한민국-튀니지]'이강인 멀티골' 안국,튀니지에 4-0 완승...A매치 2연승 대한민국이 홈에서 열린 튀니지와의 평가전에서 이강인의 멀티골과 함께 완승을 거뒀다. 한국은 13일 오후 서울월드컵경기장에서 열린 튀니지와의 평가전에서 4-0으로 이겼다. 한국은 지난달 열린 사우디아라비아전에 이어 A매치 2연승을 기록하게 됐다. 한국은 전반전 동안 튀니지 수비진에 고전했지만 후반전 초반 이강인이 멀티골이 터트리며 완승을 거뒀다. 이강인은 A매치 데뷔골을 프리킥골로 장식한 가운데 후반전 초반 3분 사이에 멀티골을 기록하는 파괴력을 선보였다. 축구대표팀의 주장 손흥민은 사타구니 통증 문제로 인해 이날 경기 선발 명단에서 제외된 가운데 김민재가 주장으로 선수단을 이끌었다. 한국은 튀니지를 상대로 조규성이 최전방 공격수로 나섰고 황희찬과 이재성이 측면 공격을 이끌었다. 이강인 홍현석 박용우는 중.. 2023. 10. 14.
2024년 파리 올림픽의 종목 수영, 양궁, 육상, 배드민턴, 농구, 복싱, 브레이킹 댄스, 카누, 사이클, 승마, 펜싱, 필드하키, 축구, 골프, 체조, 핸드볼, 유도, 근대 5종, 조정, 7인제 럭비, 요트, 사격, 스케이트보드, 스포츠 클라이밍, 서핑, 탁구, 태권도, 테니스, 트라이애슬론, 배구, 역도, 레슬링 등 총 28개 종목이 진행됩니다. 파리 올림픽은 탄소발자국을 최소화하는 환경친화적 올림픽을 주도하고 있으며, 기존 시설물과 활용이 가능한 문화유산을 최대한 이용해 올림픽을 치를 예정입니다 종목과 경기장 종목 경기장 수영 파리 라 데팡스 아레나, 파리 올림픽 아쿠아틱 센터 양궁 앵발리드 육상 스타드 드 프랑스, 이에나 다리 배드민턴 포르트드라샤펠 아레나 농구 스타드 피에르 모루아(릴), 베르시 아레나 복싱 아레나 파리노르.. 2023. 10. 12.
2024 파리 올림픽, 대한민국의 역사적인 첫 참가 2024 파리 올림픽은 대한민국 역사상 처음으로 참가하는 파리 올림픽입니다. 이번 대회는 대한민국이 국가명으로 유럽 지역의 하계 올림픽에 참가하는 여덟 번째 대회로, 브레이킹 종목에서 세계적인 선수들을 다수 보유하고 있어 대한민국의 활약이 기대됩니다. ◈ 대한민국의 역사상 첫 파리 올림픽 참가 2024년 7월에 열리는 파리 올림픽은 대한민국 역사상 처음으로 참가하는 파리 올림픽입니다. 이번 대회는 대한민국이 국가명으로 유럽 지역의 하계 올림픽에 참가하는 여덟 번째 대회입니다. ◈ 브레이킹 종목에서 대한민국의 활약 기대 대한민국은 이번 대회에서 브레이킹 종목에서 세계적인 선수들을 다수 보유하고 있어, 해당 종목에서 대한민국이 어떤 모습을 보여줄지가 주목됩니다. 또한, 지난 도쿄 올림픽에서 부진한 성적을 만.. 2023. 10. 11.